九霄太極

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九霄太⁠極

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九霄支持道教内丹术及相关学科

我们利用现代教学法开展传统训练通过新颖、活跃、现代、跨文化的环境中。

九霄以 “非营利理念 ”运营，以合理的价格为会员提供高质量的培训。

九霄太极会馆隶属于:
九霄文化传播（上海）有限公司, 2014

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在上海中心地带，九霄會館是一处优雅、清新、充满自然光线的活动与课程空间。

上海徐汇区襄阳南路218号
现代大厦1301室（近IAPM）
地铁陕西南路站可乘坐1,10,12号线

微信: ninecloudstaiji
手机: 13636345534（短信）
email: taiji@pm.me

太極练习

我们的太极练习

黄性贤大师的松身五法

郑曼青大师的37式
杨澄甫大师的108式
黄性贤大师的快拳

八种基础的固定招式推手
八种进阶的固定招式推手。

每堂课结束老师会带领十五分钟的冥想。

太極原理

太极原理，唯有一真。

人类对其理解的偏差衍生出了不同流派（杨氏、吴氏、陈氏），每个流派都有各自的优缺点。各个流派的优点都来源于那些遵循原理之处，缺点则来源于背离原理之处。

我们练习的是流动的, 如波浪一般的太极劲
杨氏：横波发劲
吴式：借力发劲
陈氏：螺旋扭转波发劲

我们听从我师父的教导
"回到流派分化之前的本源原理"

太極三儀圖

太極三儀圖 TàijíSānyíTú

Taiji TripleAspect Diagram

陰陽雍 yīn yáng yōng

receiving responding reconciling

《道德經》 – Dao De Jing:
"道生一 Dao gave rise to one
一生二 one produced two
二生三 two produced three
三生萬物 three produced myriads
萬物負陰而抱陽 myriads bear Yin, embrace Yang
沖氣以為和 harmonised by immaterial Qi"

会员费 2026

3个月零基础入门卡

¥3500
无限次课程
停卡 – 不支持

6个月卡

¥5500
无限次课程
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12个月卡

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太极零基础入门 – 随时加入。正式上课之前，我们会建议你观摩一节课，这样你会看到我们如何学如何练，我们也会答疑解问。

WorldWideWay

Patricks Teachings

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通过能量修炼、自我精进与冥想实现内在进化——融合道家、苏菲派与瑜伽智慧的精妙体系

Patrick大师练习太极和冥想已有 50 多年。他是唯一一个进入著名太极大师黃性賢内家拳课程的西方学生。他著有 4 本关于太极和冥想的书，被翻译成包括中文在内的多种语言。

为使通过能量培养、自我内修、静思冥想来掌握内在发展的深奥原理成为可能，Patrick建立了一个全球教学网络。这是一个由成熟的智慧修行者组成的松散协会，没有委员会、没有费用、没有规则、没有义务、没有加入或退出组织 -- 人们只是根据自己的选择投入精力和智慧去实践所教授的内容。

其中，100 名资深教师（与Patrick共事超过 21 年）和 150 名长期实践者（与Patrick共事 14 至 20 年）通过他们完全独立的学校指导成千上万的学生。

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Relax; Deep Mind (pdf) US$10
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黄性贤大师太極傳承黄性贤大师（1910–1992）出生于福州附近。自14岁起，他便师从老拳师潘屿八、潘氏高徒谢宗祥（1852–1930），后又跟随潘桩年学习福建白鹤拳、罗汉拳及内功（内丹术）。此后，他还曾随万籁声研习太极拳与自然门功夫。

黄性贤于1947年开始随郑曼青（1901–1975）学习太极拳。黄性贤被普遍认为是郑曼青门下成就最高的弟子。自1958年起，他遵从郑曼青的建议，在新加坡和马来西亚创办了40所武术学校，教授学员达万人之多。1992年逝世前不久，他移居至新西兰。

郑曼青教授郑曼青教授（1901-1975）是一位风骨清雅的君子。他秉性刚直，言行坦率，所行之道从不因外界而动摇妥协。

在华人文化圈中，他以道艺五绝而备受尊崇；在西方世界，则尤以其太极拳造诣闻名于世。

郑曼青自号"学不厌老童"，为杨澄甫（1883–1936）的入室弟子之一。

杨澄甫大师杨澄甫（1883–1936）的太极拳启蒙源自其祖父杨露禅（1799–1872）。尽管杨露禅在澄甫九岁时便已离世，但他随后随父亲杨健侯（1839–1917）、伯父杨班侯（1837–1890）以及杨露禅的其他高足继续研习太极拳艺。

YangLuchan 1799-1872. Founder of Yang Taiji

杨露禅大师楊氏傳承据清代宫廷档案记载，“太极拳”这一名称最早是由著名学者翁同龢（1830–1904）赋予杨露禅（1799–1872）所传拳艺的。在此之前，杨氏的拳术被称为“绵拳”或“化拳”。

杨露禅一生比武未尝一败，却从未重伤对手，其技艺之精纯已臻化境，故得“杨无敌”之美誉。

Interview2020

six 10-minute parts

Interview2021

six 7-minute parts

此版本用词典雅，如“重重”、“层叠”、“相互渗透”等词汇，富有文学色彩和哲理深度，适合用于文章或正式演讲。 There are 3 energy realms of human existence
– Deep Body or Physical-Etheric realm
– Deep Emotional or Astral realm
– Deep Mental or Celestial realm.

Internally these correspond to the energies of the Lower, Middle and Upper Dantian (精Jing, 氣Qi, 神Shen). Each of these has 3 sub-levels, giving the nineclouds (九霄).

九霄教员

Guillem
32yrs Taiji 9clouds instructors

Kit
24yrs Taiji 9clouds instructors

Tommaso
23yrs Taiji

Daniel
18yrs Taiji 9clouds instructors

Crista
18yrs Taiji 9clouds instructors

Anton
28yrs Taiji

延长你的寿命

健康的秘密

历经50年的内观后，健康和长寿的秘密对我而言，已昭然于心。

你身体的智慧会让你保持健康，只要你给予它它所需要的，并不多加干预。

一个人的正常寿命应该在120岁左右，但每个错误的干扰都将缩短这个长度。

健康的秘密

冥想有九层境界

三层主要的境界中各自又有三个层次——仿佛九层能量的云霄。 j冥想修习心智的深层结构。这是严肃而有潜在危险的习练。理想的情况是跟随至少有二十年自我修行的资深师傅。但是，几乎所有在教冥想的人都并非符合此情况。现世到处都有缺乏经验的人们在愚蠢地玩弄着他人的灵修生活，改变路标而另开捷径，完全出于赚取钱财或权利的目的。学生被引偏，将时间和精力浪费在肤浅或想象的技巧上。可以看看有关在历代发生的无经验的老师如何欺骗的文字。

全真派冥想